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Dienstag, 13. September 2022

MentalStrategien

Klausuren, Hausarbeiten, Vorlesungen und Jobben. Gar nicht so leicht, bei dem Pensum einen kühlen Kopf zu bewahren...

In dem Präsenzkurs über 8 Termine erlernst du einen gesunden Umgang mit Stress. Dabei wirst du dein eigenes Stressverhalten überprüfen und lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen.

Mit Beobachtungsaufgaben und regelmäßigem Training der Entspannungstechniken erzielst du langfristig eine Wirksamkeit den Stress besser zu bewältigen und dich selbst besser zu managen.

Uhrzeit: immer 14.30 – 17.30 Uhr

Termine:

  1. Dienstag, 15.11.2022
  2. Dienstag, 22.11.2022
  3. Dienstag, 29.11.2022
  4. Dienstag, 6.12.2022
  5. Dienstag, 13.12.2022

Pause

  1. Dienstag, 03.01.2023
  2. Dienstag, 10.01.2023
  3. Dienstag, 17.01.2023

Anmeldung und alle Informationen hier:

online-terminvergabe-techniker.de/Portal/Event/5KB5FJ

Die Kosten für diesen Kurs werden von der Techniker Krankenkasse übernommen, auch wenn du dort nicht versichert bist.

Für den Kurs wird eine Kaution von 30,-Euro erhoben. Die Kaution bekommst du im 4. Termin erstattet, wenn du bis dahin regelmäßig anwesend warst.

Zahle die Kaution bitte beim Asta in Ludwigshafen. Wenn du nicht in Ludwigshafen studierst, kannst auch bei der Hochschulseelsorge oder beim Studierendenwerk an deiner Hochschule bezahlen. Erst wenn die Kaution hinterlegt ist, ist deine Teilnahme möglich.

First come – first serve!

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